¿Qué tipos de agua existen?
El agua es esencial para vivir, pero no todo el agua es igual. Existen diversos tipos de agua, cada uno con características y usos específicos. Conocer los tipos es fundamental para saber qué beber según tus necesidades. Quédate a leer el artículo y descúbrelo.
Tipos de agua
Existe una gran variedad de tipos de agua. Los más destacados son:
Agua potable
Es el agua tratada para eliminar microorganismos y contaminantes, apta para el consumo humano. Puede conseguirse del grifo o estar embotellada. Su calidad depende del tratamiento recibido.
Agua mineral
Procedente de manantiales naturales, contiene minerales como calcio y magnesio. Suele estar embotellada y es demandada por todos tanto por su sabor como por sus beneficios.
Agua osmotizada
El agua osmotizada es un tipo de agua purificada mediante un proceso que elimina casi todas las sales, metales pesados y microorganismos, llamado ósmosis inversa. Es muy pura y segura, aunque a veces se remineraliza para mejorar su sabor y valor nutricional.
Agua alcalina
Con un pH superior a 7, se le atribuyen propiedades desacidificantes para el cuerpo, aunque los beneficios no están completamente comprobados científicamente.
Agua purificada
Tener agua purificada es tener un tipo de agua que ha sido sometida a procesos como filtración, desinfección, ósmosis o destilación para eliminar impurezas. Suele tener una alta calidad microbiológica.
Agua destilada
Un tipo de agua purificada mediante destilación, carece de minerales. Aunque es muy pura, su consumo continuo no es recomendable por la ausencia de nutrientes esenciales.
Agua oxigenada
El agua oxigenada contiene una mayor concentración de oxígeno disuelto, lo que, según sus promotores, ayuda a la oxigenación celular y mejora la vitalidad. Su eficacia está siendo estudiada en la actualidad.
Agua salada
Contiene altas concentraciones de sales, por lo que no es apta para consumo humano sin desalinización.
Agua salobre
Una mezcla entre agua dulce y salada, común en zonas de estuario. Requiere tratamiento para poder potabilizarse.
Agua dulce
Con baja concentración de sales disueltas, es la fuente más común de agua potable tras un tratamiento.
Agua hidrogenada
El agua hidrogenada es agua potenciada con hidrógeno molecular. Se atribuyen propiedades antioxidantes y beneficios frente al estrés. Es una opción cada vez más popular entre quienes buscan una hidratación con valor añadido.
Agua dura
Rica en calcio y magnesio. No es perjudicial para la salud, pero puede afectar a electrodomésticos y al sabor.
Agua filtrada
El agua filtrada es agua que ha pasado por filtros de carbón activado u otros sistemas, eliminando cloro, sedimentos y contaminantes comunes del agua del grifo, para poder mantener los minerales los beneficiosos.
Agua Kangen
El agua kangen es un tipo de agua ionizada que se obtiene a través de equipos específicos. Puede ajustarse a distintos niveles de pH, desde muy ácido hasta muy alcalino. Contiene propiedades antioxidantes y beneficios para la salud.
¿Cuál es el mejor tipo de agua?
El mejor tipo de agua para el consumo humano es aquella que es segura, de buen sabor y con un contenido equilibrado de minerales. Beber agua de calidad no solo hidrata, sino que también aporta nutrientes esenciales como calcio y magnesio, que favorecen a las funciones básicas del cuerpo.
- El agua mineral natural es una de las más recomendadas por su pureza y su riqueza en minerales. Por su parte, el agua de mineralización débil es ideal para bebés, personas mayores o con problemas renales, ya que es más ligera.
- El agua filtrada también es una excelente opción: mejora el agua del grifo eliminando impurezas sin quitar los minerales beneficiosos.
En cambio, el agua destilada o excesivamente purificada no es la mejor alternativa para un consumo continuo, ya que no aporta los electrolitos que el organismo necesita para mantenerse en equilibrio.
Escoge el tipo de agua según tus necesidades
La elección del tipo de agua debe responder a tus hábitos, estilo de vida y necesidades de salud. No todas las personas requieren el mismo tipo de agua: mientras algunas buscan opciones más ligeras, otras prefieren agua con más minerales o mejor sabor. Contar con acceso a agua de calidad es clave para mantener una buena hidratación y bienestar diario.
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