¿Qué beneficios tiene el agua hidrogenada?

El agua hidrogenada ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud.

En este artículo te contamos qué es el agua hidrogenada, sus ventajas y cómo incorporar esta agua en tu rutina diaria. ¡Quédate a leer el artículo!

¿Qué es el agua hidrogenada?

El agua hidrogenada es agua común a la que se le añade hidrógeno molecular (H) disuelto, un gas incoloro e inodoro con propiedades antioxidantes. A diferencia del hidrógeno presente en el agua normal (H₂O), el hidrógeno molecular añadido puede atravesar las membranas celulares y neutralizar los radicales libres, ayudando a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.

Se obtiene mediante procesos como la electrólisis o la reacción con minerales, y su popularidad ha crecido debido a los estudios que sugieren beneficios en la recuperación muscular, la inflamación y el bienestar general.

¿Cómo tomar este agua?​

Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda consumir entre uno y tres litros de agua hidrogenada al día, aunque la cantidad exacta dependerá de las necesidades individuales y el estilo de vida de cada persona. Se sugiere beberla en ayunas y entre comidas para potenciar su efecto antioxidante y favorecer una mejor absorción en el organismo

La temperatura del agua también influye en su calidad; hidrogenarla en frío es la mejor opción, ya que el hidrógeno se disuelve mejor en agua a bajas temperaturas. Además, es importante conservarla correctamente, ya que el hidrógeno es un gas volátil y puede disiparse con el tiempo. 

Puedes optar por poner un dispensador de agua para el hogar, y tras, esto, lo ideal es almacenarla en un recipiente cerrado y hermético, como un termo inoxidable, que puede mantener sus propiedades durante varias horas o incluso días. También es recomendable consumirla poco después de su hidrogenación para garantizar la mayor concentración posible de hidrógeno activo.

Beneficios del agua hidrogenada

Diversos estudios han sugerido que el consumo de agua hidrogenada, al igual que el agua osmotizada o el agua oxigenada, puede ofrecer múltiples beneficios para la salud.

  • Propiedades antioxidantes: El hidrógeno molecular actúa como un antioxidante, ayudando a neutralizar los radicales libres y reduciendo el estrés oxidativo en el cuerpo.
  • Reducción de la fatiga: Ensayos clínicos han encontrado que el agua hidrogenada podría ayudar a reducir la fatiga.
  • Mejora en la recuperación muscular: Estudios han demostrado que los atletas que consumen agua hidrogenada reportan menos dolor muscular y menor fatiga después del ejercicio, debido a la reducción del estrés oxidativo en los músculos.
  • Efectos antiinflamatorios: El hidrógeno tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  • Mejora de la salud de la piel: El consumo regular de agua hidrogenada puede contribuir a una piel más saludable y radiante, gracias a sus propiedades antioxidantes.
  • Apoyo a la salud metabólica y cardiovascular: Es el aliado perfecto para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y metabólicas, como la diabetes tipo 2.

Opta por agua hidrogenada en tu día a día

Incorporar el agua hidrogenada en tu rutina diaria es una decisión inteligente para mejorar tu bienestar general. Si estás buscando agua filtrada en Barcelona, En Artic Water ofrecemos soluciones innovadoras para que puedas disfrutar de agua hidrogenada de alta calidad en la comodidad de tu hogar.

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